抽烟除了提高癌症、心脏病和肺病的危险之外，也让你变老。
基因和老化虽对皮肤有影响，但未必是最重要的原因，你未注意的很多其他因素，也会导致长皱纹，以下是可防范的五个原因：
1.你的保溼霜缺乏一个关键成分：耶鲁医学院皮肤科副教授莫娜．格哈拉（Mona Gohara）指出，90%可以看到的老化迹象，来自未防范紫外线照射。很多人只在夏天涂防晒霜，其他时间就不用。
2.你爱吃面食：你知道糖对腰围不好，但你可能不知道糖也对肌肤有害。格哈拉说，糖造成皮肤发炎和糖化过程，使得分子与胶原蛋白和弹性蛋白连结，削弱这两种蛋白。把白面包和面食换成全谷。
3.你住在城市：空气污染对皮肤和肺部都不好。研究发现，接触较多煤烟、汽车废气和其他常见的环境污染物，较可能长出老年斑和明显皱纹。虽然不大可能搬家，但是食用抗氧化剂丰富的食物有帮助，例如新鲜莓果、多叶蔬菜和多脂鱼。格哈拉也推荐SkinCeutical精华液，这是专为对抗污染物而研制的产品。
4.你看电视到凌晨：老觉得疲倦不堪、睡不够？这种糟糕组合导致造成发炎的压力荷尔蒙皮质醇升高，使得皱纹出现。在你睡觉时，皮肤会自行再生，所以睡不够，就会错过这个修复过程。格哈拉说，所谓的“美容觉”是有道理的。
5.你抽烟：除了提高癌症、心脏病和肺病的危险之外，抽烟也让你变老。格哈拉说，嘴里叼根烟会使嘴的四周长出细纹，香烟的化学物又令皮肤看来灰暗像皮革。