阳光明媚、春意盎然，到处都是一片生机勃勃，带着全家出游，这应该是有车一族最幸福的时刻了，然而，这幸福往往会因为家人晕车而大打折扣。那么有啥妙招法可以预防晕车呢？还真有。

想要治疗晕车必须对症下药，所以我们先来了解一下为什么会晕车？

决定我们是否会晕车主要看两个器官。第一个是用来调节身体平衡的内耳前庭；第二个就是我们的眼睛，它是用来感受速度的。当这两个器官传递给大脑的信息出现冲突的时候，我们就会晕车了。

比如说，当你坐车的时候，你眼睛看到的是飞快地运动，而你身体是静止的，因此，从耳朵传到大脑的信息就是静止不动。这时候大脑就无法判断你究竟是运动还是静止，就以为是“神经中毒”。

为了自我保护，大脑就会分一种恶心、呕吐的反应，来清除所谓的“毒素”，这时候，我们就会产生晕车呕吐的症状。

那为什么坐前排的人不容易晕车呢？

这是因为坐前排的人能看到路面的颠簸情况，而身体里的内耳前庭感受到的也是颠簸信息，这时候大脑收到的信息是一致的，所以就不太容易会晕车。

如果坐在后排的话，虽然身体感觉到震动了，但眼睛通常只能看到车厢内部，颠簸的幅度比较小，这时候大脑收到的信息就不一致了，因此就特别容易晕车。

最值得一提的是，坐车时看手机是更加容易晕车的。道理也跟上文的一样，在看手机的时候吗，眼睛收到的信息是静止的，而我们的身体却不停地感觉到颠簸，大脑收到的信息就有冲突了。

了解来龙去脉后，轱辘哥推荐几个最简单的方法来减轻和预防晕车。

①固定好身体

既然晕车主要是由身体内脏长时间震动引起的，那么你可以在坐车的时候尽量选择紧腰的衣服，如果没有这样的衣服，你也可以把外套脱下来绑在腰上，这样就有效地避免了车辆颠簸导致身体的内脏晃动。

如果出游时因为天气炎热，连外套都没带，那就采取以下的方法吧！

②按摩内关穴

估计很多人都对这个方法有所耳闻了，如果你感觉到自己有轻微的头晕，这时候就按摩你的内关穴，内关穴的位置就在手腕两个肌腱中间（如下图所示），大约距离手肘方向3厘米左右，一直按摩就可以有效地减缓晕车的症状了。当然，图中的合谷穴、足三里穴位的按摩效果也可以的。

③调整呼吸方式

大家都知道，我们正常的呼吸方式是胸式呼吸，吸气的时候肚子往里面收，肺会变大的。而预防晕车，就要采取相反的方式，也就是吸气的时候肚子往外鼓，呼气的时候肚子才往里面收。这个是比较有效的临时解决的救济方法，刚开始做时会有点不太习惯，但是来个四五遍就熟悉很多了。

以上就是最简单、最原始的物理方法了，如果你还在受晕车困扰的话，就尝试一下轱辘哥推荐的方法吧。另外，你还可以结合晕车药、橘子皮、风精油、薄荷味口香糖等物品的使用，这样得到的效果会更佳。