炎热的夏天到来，顶着大太阳，要防晒又要防暑，这个季节练车的学员是比较痛苦的。这里教练给大家一些建议，希望能帮到学员们。

1

可以适当调整学车时间

建议最佳学车时间：

上午09:30——11:30左右（驾校一般09:30左右开门）；

晚上17:00——21:00左右（21点左右关门）。

温度没有正午热，很多学员们晚上却有时间比较充足，并且晚上学车，熟悉运用灯光。

2

 注意防中暑

夏季学车要特别注意防暑。

多喝点绿豆汤，训练回家后可以喝一点藿香正气水。

如果学车途中，身体有何不适，一定要及时告诉教练。

另外，学员可以带上遮阳伞，帽子。夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，可以带一块毛巾，随时方便擦汗。

还可以随身带一把扇子，方便随时用。

有的训练场没有水提供，学员也一定要注意自己带一些矿泉水。

3

注意冷热感冒

教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒；在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。

4

注意心态调整

夏季练车很燥热，情绪不稳定。学员们要调整自己的心态。尤其练车练得没感觉，心情烦躁的时候，要会调整自己的状态。这个季节教练耐心也不好，要多多忍耐下。你练完了可以去休息，教练还得陪其他学员练习。要相互理解一下。

炎热的夏季，是练车很辛苦的季节。这个季节还在训练场上坚持练车的学员可以给自己一些掌声，真的很不容易。练车虽累，但练车时光短暂，希望学员们也好好珍惜这段“花钱受罪”的时光。最后祝大家都能尽快拿到驾照。